Сухая кожа. Какие витамины хорошие можно попить в этот период?

А, В, селен, а вообще может к врачу попробовать сходить лучше.

Ходила, ничего путного.
Такое у всех бывает не переживай, попей Аевит или витамин Д, а толку от этих витамин никакого

Омегу 3, но большую дозировку. Вит д3 дозировка 5000

Лучше всего увлажнение эмолентами. Мне помогает липидовосстанавливающий крем Cerafavit Librederm, он с церамидами и пребиотиками, хорошо и надолго увлажняет

Я льняное масло пью, 1 столовую ложку во время еды

Хе.рня ваш Либридерм

попробуй заняться физнагрузками, чтобы кожа изнутри лучше работала и увлажнялась. а так больше воды можно пить. а вообще переезжай на юг)

Я начала пить рыбий жир, прямо в пузырьке который. Запиваю горячим чаем, чтоб не так противно было. Помогает! И недорого

во-первых возможно у вас высокий дефицит нескольких витаминов
и во-вторых каждому организму нужна своя дозировка и своя концентрация витаминов в определенной совокупности так как некоторые витамины усваиваются только в определенных сочетаниях.
многие витамины можно получить из еды.
например настоящее (!) оливковое масло содержит вит Е,
морская рыба и яйца содержат вит Д и тд
в моркови - вит А
в лимонах - вит С
для начала надо выяснить полную картину что у вас там происходит, сдать расширенные анализы по волосам на витамины. если у вас срединные значения, это уже означает дефицит 50%.
также для кожи нужны вит группы Б, цинк, сера (животный белок и морепродукты, лук, чеснок).
правильное питание + вит из айхерба (отечественные это пустышки)

да кожу надо напитывать витаминами. Возьмите в аптеке мазь Радевит. У нее в составе лечебные дозы витаминов А Е Д. Она как раз лечит сухость и шелушение. Глубоко увлажняет и восстанавливает кожу

Какие витамины пропить, это лучше с врачом обсудить. Мне например эндокринолог анализы назначал, чтобы выявить каких витамин не хватает в организме. А вот беда у вас такая с кожей потому, что в отопительный сезон очень низкая влажность и кожа очень сильно сохнет. Вот поэтому так важно включать увлажнитель и поддерживать влажность в норме в помещении. И воду нужно пить чтобы не было обезвоживания. Кожу нужно увлажнять эмолетами, из них крем УрокрЭм интенсивно увлажняет.

Пили эваларовский коллаген в мармеладных ягодах? Очень хороший. Легко усваивается, просто принимать, ничего даже не надо запивать водой или разводить.

А витамин Д в какой дозировке пили? Анализ сдавали? Мне пришлось поднимать уровень, был намного ниже норму. Фортедетрим помог, лекарственный препарат. Длительность определил врач, дозировка была 8000МЕ, это всего 2 капсулки в день На коже хорошо сказалось, перестала сохнуть и выровнялся тон постепенно.