Месячные в Новый год

По календарю кд начнутся 31 числа, обычно они длятся неделю, очень обильные и сильно болезненные + отсутствие аппетита, тошнота и рвота... дело в том, что были планы, хотела с друзьями буйно отмечать, а так получается что даже с семьёй плохо отмечу, будет накрыт большой стол, а я ни к чему не притронусь даже.. подскажите способы отодвинуть на пару дней, если по идее начнутся буквально послезавтра, либо что принимать что бы снизить обильность и позволить себе забыть о смене прокладок каждый час,тампоны использовать не могу