Хроническая бессонница
Анна
Мудрость форума: Женское здоровье
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
- Операция по удалению щитовидки25 695 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 838 ответов
- Цистит просто достал...108 412 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 330 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Ранний климакс3 107 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 814 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я сплю 6 часов и высыпаюсь, иногда 4-5 дискомфорта никакого не чувствую. Но что бы сон был я исключил чай, кофе, ввел ограничения в еде(острое, жирное, соленное). Я занимаюсь спортом что бы физическая нагрузка была на организм. Не знаю со временем привык вставать рано.
Антонина
От мышечных болей берите гель Разогреватель от Лошадиной силы, он хорошо помогает снять напряжение и даже спазмы мышц, прогревает и расслабляет.
Тая
У меня она была, но недолго. Иногда возвращалась, но опять же, быстро от нее избавляться получалось. Принимала курсом эваларовский мелатонин, с его помощью налажу свой режим, нормально спала, утром легко вставала. Попробуйте, должно помочь. От валерьянки никакого эффекта нет, только побочные эффекты.
Анастасия
Год назад мне очень помог целитель и духовный учитель Святослав Залесский. Можно сказать, вернул к жизни! Прошла процедуру божественного выравнивания. Разрешилось много жизненных проблем, улучшилось настроение, наладились отношения в семье, стала на все смотреть гораздо позитивнее! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Может быть вам пригодится: +7 (977) 838-33-68
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
https://t.me/netsna15
Канал для людей страдающих бессоницей
Канал для людей страдающих бессоницей
Форум: Женское здоровье
Всего: 212 749 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Рост и операция по удлинению ног1 ответ
- Кто страдает гипертонией?3 ответа
- Тянет низ живота у женщины6 ответов
- Как стабилизировать нормальный вес?1 ответ
- Как можно восстановиться?7 ответов
- Правда что каждый секунду в мире умирает человек?11 ответов
- У меня к хеликобактеру это все через изжогу привело, тоже не обращала внимание, и вот нате вам6 ответов
- Чем лечить пролежни / как мы вылечили пролежень лежачему ?2 ответа
- Увлажняющие капли для глаз3 ответа
- Беспокоит боль при ПА4 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Каждый раз болит голова27 ответов
- Выпадение кишки12 ответов
- Правда что каждый секунду в мире умирает человек?11 ответов
- Как можно восстановиться?7 ответов
- Нехватка сна, жизнь на автопилоте из за этого6 ответов
- Тянет низ живота у женщины6 ответов
- У меня к хеликобактеру это все через изжогу привело, тоже не обращала внимание, и вот нате вам6 ответов
- Беспокоит боль при ПА4 ответа
- Увлажняющие капли для глаз3 ответа
- Кто страдает гипертонией?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Я вчера проспала всего часов 4-5, потом пошла в фитнес клуб 2 часа занималась на тренажёрах и час плавала в бассейне. Это после перерыва в год. Потом поехала в другой город к родственникам и гуляла ещё там перед сном, но это всё не помогло мне уснуть. Вот уже 6 утра, через 4 часа вставать по делал, а я опять не сплю, да и все мышцы докучи болят после тренировки. Пробовала валерианку и пустырник, нет эффекта. Бессонница 17 лет, но обычно спорт и бассейн помогали #бессонница