Хроническая бессонница
Анна
Мудрость форума: Женское здоровье
- Ранний климакс3 105 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 558 ответов
- Цистит просто достал...108 402 ответа
- Операция по удалению щитовидки25 690 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 804 ответа
- Мастопатия. Как с этим жить?14 838 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 326 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я сплю 6 часов и высыпаюсь, иногда 4-5 дискомфорта никакого не чувствую. Но что бы сон был я исключил чай, кофе, ввел ограничения в еде(острое, жирное, соленное). Я занимаюсь спортом что бы физическая нагрузка была на организм. Не знаю со временем привык вставать рано.
Антонина
От мышечных болей берите гель Разогреватель от Лошадиной силы, он хорошо помогает снять напряжение и даже спазмы мышц, прогревает и расслабляет.
Тая
У меня она была, но недолго. Иногда возвращалась, но опять же, быстро от нее избавляться получалось. Принимала курсом эваларовский мелатонин, с его помощью налажу свой режим, нормально спала, утром легко вставала. Попробуйте, должно помочь. От валерьянки никакого эффекта нет, только побочные эффекты.
Анастасия
Год назад мне очень помог целитель и духовный учитель Святослав Залесский. Можно сказать, вернул к жизни! Прошла процедуру божественного выравнивания. Разрешилось много жизненных проблем, улучшилось настроение, наладились отношения в семье, стала на все смотреть гораздо позитивнее! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Может быть вам пригодится: +7 (977) 838-33-68
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
https://t.me/netsna15
Канал для людей страдающих бессоницей
Канал для людей страдающих бессоницей
Форум: Женское здоровье
Всего: 210 721 тема
Новые темы за сутки: 41 тема
- Вопрос экспертам-косметологамНет ответов
- ПМС за 7—10 дней до месячных2 ответа
- Не могу нормально покакать, когда дома кто то есть7 ответов
- Глаукома у мамы (65 лет). Постоянно краснеют и режут глаза от капель3 ответа
- Задержка4 ответа
- Можно ли воскрешать из мертвых?58 ответов
- Задержка месячных1 ответ
- Евра пластырь1 ответ
- Малые половые губы7 ответов
- Кто принимал этот препарат?2 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Интим вопрос86 ответов
- Можно ли воскрешать из мертвых?58 ответов
- Ужас. Женское здоровье16 ответов
- Как жить? Здоровье10 ответов
- Малые половые губы7 ответов
- Не могу нормально покакать, когда дома кто то есть7 ответов
- Боль внизу живота5 ответов
- Незащищённый ПА5 ответов
- Задержка4 ответа
- Ком в горле3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Я вчера проспала всего часов 4-5, потом пошла в фитнес клуб 2 часа занималась на тренажёрах и час плавала в бассейне. Это после перерыва в год. Потом поехала в другой город к родственникам и гуляла ещё там перед сном, но это всё не помогло мне уснуть. Вот уже 6 утра, через 4 часа вставать по делал, а я опять не сплю, да и все мышцы докучи болят после тренировки. Пробовала валерианку и пустырник, нет эффекта. Бессонница 17 лет, но обычно спорт и бассейн помогали #бессонница