Хроническая бессонница
Анна
Мудрость форума: Женское здоровье
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 052 ответа
- Цистит просто достал...108 435 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 331 ответ
- Мастопатия. Как с этим жить?14 840 ответов
- Ранний климакс3 118 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 822 ответа
- Операция по удалению щитовидки25 703 ответа
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я сплю 6 часов и высыпаюсь, иногда 4-5 дискомфорта никакого не чувствую. Но что бы сон был я исключил чай, кофе, ввел ограничения в еде(острое, жирное, соленное). Я занимаюсь спортом что бы физическая нагрузка была на организм. Не знаю со временем привык вставать рано.
Антонина
От мышечных болей берите гель Разогреватель от Лошадиной силы, он хорошо помогает снять напряжение и даже спазмы мышц, прогревает и расслабляет.
Тая
У меня она была, но недолго. Иногда возвращалась, но опять же, быстро от нее избавляться получалось. Принимала курсом эваларовский мелатонин, с его помощью налажу свой режим, нормально спала, утром легко вставала. Попробуйте, должно помочь. От валерьянки никакого эффекта нет, только побочные эффекты.
Анастасия
Год назад мне очень помог целитель и духовный учитель Святослав Залесский. Можно сказать, вернул к жизни! Прошла процедуру божественного выравнивания. Разрешилось много жизненных проблем, улучшилось настроение, наладились отношения в семье, стала на все смотреть гораздо позитивнее! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Может быть вам пригодится: +7 (977) 838-33-68
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
https://t.me/netsna15
Канал для людей страдающих бессоницей
Канал для людей страдающих бессоницей
Форум: Женское здоровье
Всего: 215 217 тем
Новые темы за сутки: 65 тем
- Муж заразил зппп6 ответов
- Болезненная менструация2 ответа
- Почему мужчин не заставляют на медосмотре идти к андрологу, урологу?17 ответов
- Пересадка волос2 ответа
- Загноились уши после прокола4 ответа
- Что делать если очень хочется отношений?5 ответов
- Как часто можно пить нурофен?3 ответа
- Муж отказывается сдавать спермограмму18 ответов
- Задержка при нерегулярном циклеНет ответов
- Боли в животе и жидкий стул с кровью6 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Кому-то удалось вылечиться от психических расстройств?23 ответа
- Почему мужчин не заставляют на медосмотре идти к андрологу, урологу?19 ответов
- Муж отказывается сдавать спермограмму18 ответов
- Спираль и ферритин17 ответов
- Надеюсь, что это не лишай10 ответов
- Воспаляется лимфоузел когда лежишь9 ответов
- Девочки,подскажите проверенное лекарство от цистита9 ответов
- Компетентен ли врач?9 ответов
- Вспышка вшей7 ответов
- Муж заразил зппп7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Я вчера проспала всего часов 4-5, потом пошла в фитнес клуб 2 часа занималась на тренажёрах и час плавала в бассейне. Это после перерыва в год. Потом поехала в другой город к родственникам и гуляла ещё там перед сном, но это всё не помогло мне уснуть. Вот уже 6 утра, через 4 часа вставать по делал, а я опять не сплю, да и все мышцы докучи болят после тренировки. Пробовала валерианку и пустырник, нет эффекта. Бессонница 17 лет, но обычно спорт и бассейн помогали #бессонница