Никак не могу понять, зачем пить 1,5 литра воды кажд день

Не 1,5 , а 2 литра. Вода- лучший природный окислитель. А дырочку она всегда найдет.

Вы похудеть хотите, что ли?

А зачем ты пьешь? Пить воду надо когда требует организм и столько сколько он требует, а не вливать в себя воду перед каждым приемом пищи , как везде трубят об этом. В прошлом веке трубили , что язва из-за того что первое не едят. И что ? В 21 затихли об этом, перешли на воду. Скоро еще чего-нибудь придумают.

Да.

Не похудеете,скорее разбухнете)

К такому выводу тоже пришла))

А, понятно. Я тоже худела. Соблюдала питьевой режим при похудении.

Натощак обязательно надо пить воду. Полчаса до еды и час после еды нельзя пить.
В течении дня выпивать надо 30 мл на 1 кг веса. Это чистой воды или чая без сахара. Предположим, вы весите 80 кг. Значит, надо пить 2400 мл за день.
Пить надо маленькими порциями в течении дня. По 1 стакану, летом по 2, не больше.
У меня получилось. Я похудела, сбросила лишний вес.

Для чего пить воду:
1. Вода снижает аппетит.
2. Вода улучшает обмен веществ. Удаление из организма продуктов распада. Улучшение поставки кислорода и питательных веществ клеткам. Улучшение циркуляции крови путём её разжижения.
3. Увлажнение кожи и улучшение её общего состояния.
4. Увеличение работоспособности.

Много пить - много мочиться, это верно. Но много пить всё же легче, чем мало есть. Это лично для меня.
Не знаю, как для вас. Может, вам много пить тяжелее, чем мало есть.

Я сидела на диете и мало пила воды, и из-за повышенного содержания белковой пиши и недостатка воды у меня на почках отразилось это, камни образовались. Поэтому старайтесь пить воду простую. Благо это мочекислые камни были и они подлежат растворению. Пропила таблетки шипучие Тотурен и на контрольном узи все чисто было. Теперь периодически как профилактику пью и регулярно отслеживаю рН мочи по полоскам (были в комплекте)

Огромное спасибо, поняла. Да, вы знаете, мне меньше есть значительно легче. И у меня больше вопрос не объёмов, а целлюлита.

Спасибо! Буду знать. Здоровья вам! 💪