У кого был лактостаз?

Это уплотнение может убрать только ребёнок, просто высосав его.
Почитайте про правильные позы для прикладывания, суть в том, что подбородок ребёнка должен находиться на этом уплотнении, т.е. если оно сверху, Вам нужно встать на колени над ребёнком, лежащим на спине, например.

Сцеживать ничего не нужно, это никак не поможет.

Ох сочувствую вам. Я старалась чаще прикладывать к груди, лучше чем ребенок высосет вы не сцедите. Сцеживала, когда уж совсем дискомфорт невмоготу, но не долго 2-3 минуты. Прикладывала к груди смоченную в холодной воде пеленку (у меня температура высокая поднималась), холод из морозилке боялась класть, боялась застудить.
Держитесь. Это скоро пройдет. Организм настроиться на выработку нужного количества молока, отеки и уплотнения уйдут.

У меня тоже лактостаз был, мне помог совет моего консультанта по ГВ. Если вы можете прощупать ту долю молочной железы, где у вас застой, нужно прикладывать ребенка к груди так, чтобы его язык был точно под ней, чтобы он ее рассосал. Я сначала не верила, капустные листы прикладывала, пыталась молокоотсосом пользоваться, но только такой совет мне помог. Еще были трещины на сосках, пользовалась аптечной мазью Видестим. Она быстро заживляет. Правда, ее смывать нужно перед кормлением.

Именно так: язык ребёнка должен быть точно под той долей молочной железы, где образовалось уплотнение, о том же написала выше.