Болезнь месячных

Нурофен. Но не ждать когда сильно болеть будет. Сразу выпить как начинает болеть

Самым верным решением будет посетить врача-гинеколога. Хороший врач назначит вам анализы на гормоны, уровень простогландинов (основных виновником боли), проведет анализ на воспаления или новообразования. Плохой врач сделает вам узи и лишь назначит комбинированные оральные контрацептивы (КОК), даже если вы девственница и вам 14, или вы курите, или у вас пррблемы с желудком. Это плохой врач, он не хочет с вами возиться и искать причину. Поэтому при виде такого идите к другому.

Если же ко врачу вам ну никак, или вы у него уже были:
1)хорошо помогает витаминотерапия:магний, витамин Д, омега-3, витамины а и е благотворно влияют на баланс гормонов и нервные клетки, уменьшают воспалительный процесс. Принимать надо курсом, только тогда будет эффект.
2)Уменьшить стресс до месячных.
3)Примерно за неделю до месячных добавьте в свою жизнь умереннын физические нагрузки, побольше проходите в день пешком, либо займитесь спортом, чтобы чувствовать небольшое напряжение. Выполняйте упражнения кегеля -венозный застой в органах малого таза увеличивает боль, нужно его устранять.
3)Травы, гомеопатия: почитайте о боровой матке, красной щетке, тысячелистнике, ромашке и календуле. Некоторым хорошо помогает крапива.
4)Перед месячными старайтесь не есть много сладкого.
Удачи вам и здоровья!

Выпить Нимесулид