Болит запястье при опоре на ладонь

Туннельный синдром?

Сделайте исследование, рентген + УЗИ. Если нет травм, то разрабатывайте руку, упражнение "отжимания в упоре на кулаки".

И у меня такая же проблема была целый год, но с правой рукой (правша), но всё прошло само собой. Думаю, что было что-то типа бурсита.

Нууу врач нужен, проблема обратиться?

У меня было так только когда травмировал запястье, сначала падал всем телом на основании ладони, потом, когда ещё не восстановилось, опять упал на него же, повредил ещё больше, долго заживало, зажило, НО связки запястья не восстановились, и не держали отжимания, пришлось потихоньку нагружать теми же отжиманиями не в полную силу или планкой. Медленно, но крепость в запястье восстанавливалась.

Я бы попробовал его поукреплять нагрузкой, не обязательно отжимания, можно статичной типа планки, понагружать и посмотреть результат, например, через дня 3 после нагрузки будет ли прогресс, убавится ли боль в запястье, добавится ли в нём силы.

Ренген показывает повреждение костей. А может быть что-то вроде повреждения нерва. В этом случае как раз разрабатывать нельзя через боль. Боль - это сигнал, что что-то не то, через боль никогда нельзя ничего делать. Диагносмтируются через пускание импульсов и смотря на реакцию, там что-то вроде диаграммы. При повреждении нерва может быть ещё и онемение какого-то локального, обычно - небольшого, участка,но не обязательно. Зарастание повреждения - процесс небыстрый, нарузки (вызывающие боль) не нужны.

У меня подобная проблема была из-за спазма - мышца была жесткая и болела. Зарядка никакая не помогала, носила два дня аппликатор термакэр - прогревала это место. Мне помогло, боль ушла, спазм ушел, тепло очень хорошо на эти вещи воздействует.

Нужно исключить проблемы с суставами, к врачу нужно. Я регулярно курсами прохожу лечение суставов (страдают не только запястья, но и локти очень болят, колени), иногда даже прибегаю к помощи уколов в суставы. В комплексе еще пропиваю и поддерживающее для опорно-двигательного аппарата. Нравится Глюкозамин Хондрокомплекс Витамир с витамином С и гиалуроновой кислотой, пьется очень просто по 1 пакетику в день

Что-то с суставом не так... можно конечно снимок сделать, но зачастую просто хватает приёма хондропротекторов. Важно только выбирать качественные варианты. Я остановила свой выбор на хонде ***- здесь есть и гиалуроновая кислота в составе, которая тоже питает сустав изнутри и препятствует дальнейшему его разрушению.