Не могу заснуть
долго не могу заснуть, сегодня легла в 11,а заснула только в пол 5 утра, такое уже не впервые, решила на ночь чай зелёный выпить, кондиционер на 17°, и легла спать, прохладно, уютно, я заснуть не могу, тем более ливень был, он меня всегда успокаивает, но и это не помогло, проспала я 1,5 +-, ещё и кошмар приснился, встала рано, сейчас голова ватная, таблетки я не пью по головной боли, она сама как-то проходила, но сейчас прям ужас, в общем, вопрос в том, почему не могу заснуть и как устранить сильную головную боль
Мудрость форума: Женское здоровье
- Запущенный неврит лицевого нерва3 330 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 814 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 838 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Ранний климакс3 107 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
- Цистит просто достал...108 412 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 695 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
Гость
А зачем вы зелёный чай выпили? Меня лично он бодрит)
Лучше выпейте травяной сбор "успокаивающий" и тогда поспите хорошо.
Лучше выпейте травяной сбор "успокаивающий" и тогда поспите хорошо.
Говорящая рыбная консерва
Надо ГАМК принимать, ее не хватает.
Gaba
Gaba
Грушенька
что-то в организме портится, надо понаблюдать внимательно
Гость
Согласно доктору Живаго следует изменить образ жизни
Зелёный чай бодрит!
А бессоница ещё может быть из-за переживаний и проблем. Есть то, что в голове гоняете по вечерам??
Мне лично от бессоницы помогает музыка релакс ( звук на минимум) и поза на спине звездой, чтобы все части тела расслабились. Очень хорошо засыпается.
Комнату проветрить перед сном и не наедаться на ночь.
И, сказать себе: утром я проснусь и буду решать все дела, а сейчас - время сна и восстановления сил!
А бессоница ещё может быть из-за переживаний и проблем. Есть то, что в голове гоняете по вечерам??
Мне лично от бессоницы помогает музыка релакс ( звук на минимум) и поза на спине звездой, чтобы все части тела расслабились. Очень хорошо засыпается.
Комнату проветрить перед сном и не наедаться на ночь.
И, сказать себе: утром я проснусь и буду решать все дела, а сейчас - время сна и восстановления сил!
Гость
Фенибут или карволтаб выпейте вас вырубит
Людмила
У меня нарушение сна было из за нервов, раздражительная была. Стала принимать курсом Магний Диаспорал, он в саше пакетиках. Сон нормализовался, раздражительность и головыне боли перестали беспокоить, судороги по ночам тоже прошли.
Автор ну как? Вы уже спите?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Людмила
Головная боль хорошо убирается ибупрофеном, чтобы наладить сон (без снотворных) примите на ночь глицин таблетки три и таблетку мелатонина-сз.
Форум: Женское здоровье
Всего: 212 724 темы
Новые темы за сутки: 48 тем
- Правда что каждый секунду в мире умирает человек?Нет ответов
- У меня к хеликобактеру это все через изжогу привело, тоже не обращала внимание, и вот нате вам1 ответ
- Чем лечить пролежни / как мы вылечили пролежень лежачему ?2 ответа
- Увлажняющие капли для глаз4 ответа
- Беспокоит боль при ПА2 ответа
- Клайра при миоме2 ответа
- Нехватка сна, жизнь на автопилоте из за этого6 ответов
- Выпадение кишки8 ответов
- Соленый привкус во рту мучительный1 ответ
- Каждый раз болит голова25 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Каждый раз болит голова25 ответов
- Удаление желчного пузыря8 ответов
- Выпадение кишки8 ответов
- Тень на тесте или нет?7 ответов
- Нехватка сна, жизнь на автопилоте из за этого6 ответов
- Кровотечение при приеме противозачаточных6 ответов
- Какие препараты при климаксе помогают?5 ответов
- Противозачаточные Джес +4 ответа
- Увлажняющие капли для глаз4 ответа
- У кого был положительный опыт борьбы с краурозом без гормонов?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема