Ростовые боли да ,могут быть . Ещё дефицит магния и железа , анемия , отсюда и синдром беспокойных ног.
Магний никак не проверить , по крови он долго держится в референсных значениях , просто надо принимать по 400мг в день , он быстро расходуется .
Железо проверяется гемоглобином , обязательно ферритин и сывороточное железо . Дальше с врачом понять что и как принимать . Можно просто в поликлинике по ОМС , сама недавно сдавала , оказался понижен ферритин .
В питании должно быть мясо говядина и печень .
Под правильным питанием многие понимают не совсем правильное .
Вы не диспластик случайно ? Строение какое у вас тела ? Крепкое или высокая ноги руки длинные ?)