По хорошему вам бы к врачу. Может у вас недолечанный организм, с лёгкими проблема, сердечное, аллергические из-за паразитов.
Тем более Вы пишете в других темах что Вы курите. А тема 2022 года.
Может вам и правда стоит перестать много и часто курить? И потом бросить?
И там вы больше не объявились...
https://www.woman.ru/health/woman-health/thread/5666310/Неужели за год вы так ничем и не лечились?