Постоянно все забываю

Мне 24. Проблема именно в бытовых вещах, я знаю 3 языка и думаю у меня нормальная память, если это конечно показатель. Ну и вещи касающиеся моей работы тоже как то помню. Беда настигает когда возвращаюсь домой, мозг как будто отказывается запоминать вообще все… Не помню что хотела купить, когда платить кварплату, зачем я вообще зашла в комнату и тд. Также быстро забываю о встречах с друзьями итд. В детстве когда поручали напомнить о чем то я благополучно это забывала, потом на меня орали что я тупая и бесполезная:) До сих пор страдаю от этого. Может у кого тоже так? Как решать проблему? могу даже забыть что составила список что нужно не забыть…