Как справиться с состоянием сильной усталости
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 052 ответа
- Запущенный неврит лицевого нерва3 331 ответ
- Ранний климакс3 118 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
- Цистит просто достал...108 435 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 703 ответа
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 822 ответа
- Мастопатия. Как с этим жить?14 840 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Asli
Нужны витамины, хотя бы сок, в идеале гранатовый, апельсиновый. Мясо из еды. И на воздух. Очень похоже на кислородное голодание.
Алиса
Нужно время, сон и отдых. Еще прием ноотропов может выручить, я рекогнан пью когда мозги надо включить срочно, мне он помогает вернуть бодрость и активность
Мари
Мне адаптогены помогают. Трекресил стараюсь пить весной и осенью. Нет этого межсезонного выгорания.
Ольга
Анализы сдать. Мне Фортедетрим назначили, именно низкий уровень Д был причиной усталости. Прошло это состояние.
Наташа
Витамины шипучие попейте Eazy-Fizzy Energy, помогают от усталости, бодрят. По 1 с утра вместо кофе пью, когда тяжелый месяц предстоит
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Клава
Важно понять причину этой усталости...вполне возможно у вас какое-то депрессивное расстройство, тогда только психолог может помочь. У меня же просто видимо напряги на работе были, поэтому постоянно это выводило из себя. Значительно полегчало когда я взяла отпуск и начала принимать левокарнил в таблетках. В составе ничего лишнего, только l-карнитин и пантотеновая кислота.
Форум: Женское здоровье
Всего: 215 281 тема
Новые темы за сутки: 38 тем
- Экзема1 ответ
- Конизация шейки маткиНет ответов
- Месячные, сбой цикла6 ответов
- Во сколько лет у вас начались проблемы с памятью?11 ответов
- Страх заразиться ВИЧ21 ответ
- Что принимаете от ПМС?6 ответов
- Женщины, почему вас так страшит осмотр у гинеколога?6 ответов
- Моя боль5 ответов
- Вылечилась от Энтерококка фекальногоНет ответов
- Белые таблетки на что то влияют?5 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Как проверять состояние организма, чтобы внезапно не умереть от рака например?69 ответов
- Страх заразиться ВИЧ21 ответ
- Сколько раз в неделю вы подмываетесь?17 ответов
- Что хорошо работает от болей при простатите?12 ответов
- ВПЧ, очень боюсь рака11 ответов
- Во сколько лет у вас начались проблемы с памятью?11 ответов
- Свечи при цистите7 ответов
- Не проходит диарея7 ответов
- Месячные, сбой цикла6 ответов
- Что принимаете от ПМС?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
два дня назад у нас была поездка «одним» днём в другой город. 600 км в одну сторону и 600 км обратно. Ну и плюс в городе другом провели много времени, очень долго ходили пешком, ещё и в духоту.
Встали в 3, выехали в 4 утра. Назад выехали в 11 вечера, начало сильно клонить в сон в час ночи. До 4 утра решила немного поспать в машине. И в 4 снова поехали, вернулись в город наш в 7 утра. Сразу пошли спать.
Сегодня уже третий день после поездки, а я всё никак не могу прийти в себя. Головная боль, постоянное ощущение недосыпа даже после сна; Аппетита совсем нет, ощущения подташнивания, которое уходит после еды (замкнутый круг, аппетита нет, но приходится кушать, чтоб не было вот этого ощущения непонятной тяжести в желудке без еды), даже скорее не подташнивания, а обезвоживания.
Понимаю, что, скорее всего, это из-за такого бешеного дня в дороге и беготне + толком не кушая и даже небезразличен воды. Выпила за сутки тогда не больше 1 литра воды. Но состояние откровенно говоря не очень. Последний раз было такое три года назад, когда тоже была очень долгая дорога.
Можно ли как-то выйти поскорее из этого состояния? Может поспать подольше.. то уже учёба, а чувствую себя как зомби уже третий день после поездки