Не могу уснуть перед …

Не могу уснуть перед работой

Не могу уснуть перед работой, особенно если важное мероприятие/задание. Как вы справляетесь?

14 ноября 2023, 10:12

Эмма

[2088619491]

Ответить автору

Мудрость форума: Женское здоровье

4 ответа

Последний — 16 ноября 2023, 07:34 Перейти

fsiweu183

Редкая птица

[402279449]

14 ноября 2023, 11:32

попить на ночь зеленого чая с мелисой или лавандой, принять контрастный душ, еще хорошо до сна погулять часик на свежем воздухе)

Гость

[1304098418]

14 ноября 2023, 12:09

Никак, также мучаюсь, транквилизатора под рукой нет)

Гость

[1361419376]

14 ноября 2023, 13:44

fsiweu183

В зеленом чае много кофеина, контрастный душ будет бодрить. Обычно это рекомендуют утром.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!