Боль в шее, остеохондроз

Я меня шейный и грудной. К костоправу сходила, потом на год о нём забыла

Массажи делать надо, ваночки различные. К остеопату можно

Толку от ваших колес, если сидите неправильно!
Офисные стулья с низкими отделами под спину - самое то для исправления шейного отдела.
Костоправ выправит позвонки в проблемной месте, но они опять выскочат, это вопрос времени.
Мазилки снимут болевые ощущения и тоже на время.
Чтобы избавится от этой этой заразы хотя бы на более длительное время надо - разгрузить позвоночник - то есть сидеть на стуле с высокой спинкой. И растягивать позвоночник - висеть на турникете.
Переодически возникает такая же проблема, тогда я привязываю к ногам пудовую гирю и вишу на турникете. Хруст стоит как будто сухие доски ломают, но в итоге позвонки сами (!!!) встают на штатные места.

Ещё очень эффективна ортопедическая подушка на сидение с памятью. Она разгружает позвоночник. На Wb можно купить. Пользуюсь. Довольна.
Мануальщик говорил,что висеть бесполезно. Нужно создавать мышечный каркас вокруг позвоночника. Есть несколько очень эффективных упражнений.
Для шеи они самые простые. Дотронутся до плеча подбородком. Налево, потом направо.Положить руку на лоб, и не пускать голову вперёд.Потом на затылок, и не пускать голову назад.

Ну у каждого - свое мнение.
Я же могу практикой подтвердить, что мне - помогает. В том плане, что без поточней помощи все встает на места!
А про подушку - слышал, но сидеть на подушке? В офисе?
Как то идея не айс!

А вы подарите всем подушки на НГ. Будет всем счастье. Она реально разгружает позвоночник.С дыркой посередине надо. Спинка кресла, к сожалению, остаётся далеко сзади нас. Откинуться можно, но сидим всё-равно скрючившись и наклонившись вперёд.

У меня нет офиса где нужно сидеть на подушках, да и сотрудники мои - инвалиды, у них проблемы посерьёзнее болезни спины.
А так идея - хорошая

Для дома тогда будет самое то. После работы.
Удачи в вашем благородном деле!!!

Спасибо! Мы с партнером стараемся. И это не последняя наша идея.
Хотим еще для многодетной семьи организовать частный садик. Это и другим деткам будет хорошо - если эти ребята смогли поднять 10 ( десять!!!) детей то поднимут и двадцать.
Муж там правда человек сложноватый по ходу старовер, но - притремся

Старовер-лучшая реклама для родителей. В строгости, без баловства. Детки будут тихие, воспитанные.
Смело!!! Респект!!!

Таблетки все ерунда, физио, лфк, массажи.