Боль в ногах после долгой прогулки
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Мастопатия. Как с этим жить?14 838 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 814 ответов
- Цистит просто достал...108 412 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 695 ответов
- Ранний климакс3 107 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 330 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
теперь лучше не нагружай ноги, пусть восстановятся. Разотри болезненные участки бальзам-гелем для суставов Лошадиная сила и лучше лечь или сесть, а ноги на возвышение
Гость
Мне знакомый из МЧС советовал после больших физнагрузок принимать тёплый душ. Я раньше думала, что нужно холодный, но он сказал, что холодный резко сокращает мыщцы, а тёплый расслабляет их и снимает болевые ощущения. С тех пор сразу после нагрузки лежала в тёплой ванне и боли прекращались. Например, когда после велика ноги болят.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вуменша
А зачем вы столько проходили? До этого ходили? Как ходили? В развалочку ходить не рекомендуется. Быстрыи шагом. Если болят с непривычки то нужно восстановится. Если уже так ходили, ноги могут болеть от неправильный походки, нужно выравнивать положение спины и поясницы
Форум: Женское здоровье
Всего: 212 754 темы
Новые темы за сутки: 40 тем
- Тревога. Ипохондрия2 ответа
- Что наружное можно применить от анальных трещин?9 ответов
- Рост и операция по удлинению ног7 ответов
- Кто страдает гипертонией?3 ответа
- Тянет низ живота у женщины6 ответов
- Как стабилизировать нормальный вес?1 ответ
- Как можно восстановиться?8 ответов
- Правда что каждый секунду в мире умирает человек?11 ответов
- У меня к хеликобактеру это все через изжогу привело, тоже не обращала внимание, и вот нате вам8 ответов
- Чем лечить пролежни / как мы вылечили пролежень лежачему ?2 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Правда что каждый секунду в мире умирает человек?11 ответов
- Что наружное можно применить от анальных трещин?9 ответов
- У меня к хеликобактеру это все через изжогу привело, тоже не обращала внимание, и вот нате вам8 ответов
- Как можно восстановиться?8 ответов
- Рост и операция по удлинению ног7 ответов
- Тянет низ живота у женщины6 ответов
- Увлажняющие капли для глаз3 ответа
- Кто страдает гипертонией?3 ответа
- Тревога. Ипохондрия2 ответа
- Чем лечить пролежни / как мы вылечили пролежень лежачему ?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
сегодня я гуляла очень продолжительное время без перерывов и находила на 36 тысяч шагов. сейчас не знаю что с собой поделать, подколенная ямка болит ноющей болью. не могу сгибать ноги. кто с таким сталкивался как пробовали устранить проблему? или через какое время это прекратится? всем заранее спасибочки!! #боль