Боль в ногах после долгой прогулки
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Ранний климакс3 035 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 688 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 833 ответа
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 801 ответ
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Цистит просто достал...108 401 ответ
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
теперь лучше не нагружай ноги, пусть восстановятся. Разотри болезненные участки бальзам-гелем для суставов Лошадиная сила и лучше лечь или сесть, а ноги на возвышение
Гость
Мне знакомый из МЧС советовал после больших физнагрузок принимать тёплый душ. Я раньше думала, что нужно холодный, но он сказал, что холодный резко сокращает мыщцы, а тёплый расслабляет их и снимает болевые ощущения. С тех пор сразу после нагрузки лежала в тёплой ванне и боли прекращались. Например, когда после велика ноги болят.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вуменша
А зачем вы столько проходили? До этого ходили? Как ходили? В развалочку ходить не рекомендуется. Быстрыи шагом. Если болят с непривычки то нужно восстановится. Если уже так ходили, ноги могут болеть от неправильный походки, нужно выравнивать положение спины и поясницы
Форум: Женское здоровье
Всего: 210 211 тем
Новые темы за сутки: 58 тем
- Ела семена чиа сухими9 ответов
- Я боюсь онкологических заболеваний3 ответа
- Прыщи на спине и плечах7 ответов
- Задержка. У кого было подобное?Нет ответов
- Крем для детей3 ответа
- Какой раствор для полоскания горла вам помогает?6 ответов
- У кого делать УЗИ в Воронеже?4 ответа
- Уличная кошка дала лапой по руке8 ответов
- Девочки помогите, чем кто лечит вирусы?5 ответов
- Стало плохо со здоровьем после конфликта17 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Жуткие боли во время женских дней119 ответов
- Психические расстройства62 ответа
- Стало плохо со здоровьем после конфликта17 ответов
- Отношение к врачам13 ответов
- Лучший материал для трусов?9 ответов
- Вы доверяете молодым врачам?9 ответов
- Ела семена чиа сухими9 ответов
- Какие sos-средства от прыщей вам помогают быстро убрать воспаление?9 ответов
- Уличная кошка дала лапой по руке8 ответов
- Прыщи на спине и плечах7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
сегодня я гуляла очень продолжительное время без перерывов и находила на 36 тысяч шагов. сейчас не знаю что с собой поделать, подколенная ямка болит ноющей болью. не могу сгибать ноги. кто с таким сталкивался как пробовали устранить проблему? или через какое время это прекратится? всем заранее спасибочки!! #боль