Отсутствие месячных из-за стресса

Здравствуйте, девочки, месячные стали нерегулярными из-за стресса😭😭 Ежедневный стресс уже присутствует в моей жизни 6 год, каждый день я живу в с очень нестабильным эмоциональным фоном, до такой степени, что сердце выпрыгивает из груди, месячные всегда были 28-30 дней, как часы, последние тяжелый стресс случился прямо в Новый год и так каждый день, долго писать, но причина в том, что меня доводят очень сильно, не вывожу уже, уже 37 день, месячных нет, плачу, боюсь больше не придут, да и забеременеть не смогу, конечно, страшно идти к врачу и начинать пить гормоны. Хотела у вас узнать, былом ли у вас тяжелые эмоциональные встряски, возможно, что после нормализации эмоционального фона месячные возобновятся? Нерегулярным цикл стал чуть меньше полугода назад #здоровье