Последствия родов

Всем привет. У меня довольно деликатный вопрос, но он меня очень волнует поэтому решила написать, тем более тут многое анонимно. Родила 7 недель назад, без разрывов но с эпизио и долгими потугами, ребенок 3400. Была на приеме у врача через три недели после родов, сказали что есть опущение передней стенки влагалища. Я тоже это замечаю, в зеркало видно шарик и рукой тоже ощущаю. Начала понемногу делать упражнения Кегеля, но начитавшись в инете статей, пришла к выводу что наверно при моей ситуации вряд ли они помогут, только операция. Хотелось бы послушать у кого была такая же ситуация после родов, как вы восстанавливались и как у вас сейчас дела. И вопрос про интимную жизнь, можно ли в такой ситуации заниматься сексом и изменилась ли ваша интимная жизнь, а то как представлю аж страшно становится. Поделитесь вашими историями пожалуйста.