Стыдно ходить в туалет на работе!

Пролечить дисбактериоз и синдром раздраженной кишки, наладить питание, сменить работу и график)

ну так решать проблемы с кишечником
и потом, с гигиеной проблемы вы не думаете что от вас попахивает?

менять работу , где либо туалет более приватный, либо удаленка.

Ешь закрепляющее. Рис, крепкий сладкий чай с сухарями, кофе без молока. Ну и работу искать с отдельным туалетом, есть такие.

Купить пробиотики, купить креон.

Я перед работой и на работе ела всегда немного и щадящую еду,чтоб спокойно работать.На диету сесть не пробовали?Можно пробиотик для кишечника купить и поменять питание.Если на работе ходила по серьезным делам,в унитаз сначала наливала немного жидкого мыла,бросала немного туалетной бумаги и старалась по-быстрому завершить процесс,сразу сливаешь и никаких неприятных запахов