Ком в горле? Нервы? Кадык?

Здравствуйте! Мне 22 года, я девушка. Ощущение «кома в горле» (даже не знаю а ком ли это в горле; ощущение будто будто у меня кадык и я его чувствую) появилось недавно: может быть 2-3 недели назад. Работа очень стрессовая, много перелетов, много нервов, 3 года работаю, без отпуска. Не сказать что сумасшедшие деньги зарабатываю, но думаю все таки приличные. Карьера отличная, парень есть, с семьей норм отношения. Все думала, что ну не может у меня это быть на нервной почве. Потом задумалась: первая паническая атака случилась где то полгода назад на фоне смерти. Сейчас сижу и думаю: ну вроде бы не работаю я настолько сильно, не вагоны разгружаю; чтобы прям нервы сдавали! Да, летаю по 36 часов с пересадками, не сплю иногда, много бегаю, забываю поесть — но многие и более тяжкую работу выполняют. Всегда нервная система была вроде бы в порядке. Однако не могу понять, почему ощущение этого кома пропадает после того как поплачу; спустя день — опять приходит. Я курю, но не 20 сигарет в день; иногда не курю. Наверное суммарно — +-3 сигареты в день. Курю меньше 2 лет. Питаюсь отлично, кожа в порядке, с головой вроде тоже всё нормально. Не могу понять — что это такое, много загоняюсь и куча тревожных мыслей. Ощущение что за эти 6 месяцев начала тревожиться обо всем: раньше обожала самолеты — теперь боюсь, надумываю много всего и так далее, после половины кружки капучино — ловлю паранойю. Алкоголь, наверное, пью побольше, чем обычно сейчас. Но под алкоголем, сижу просто и отдыхаю, мое состояние не меняется но во что плохое — улыбаюсь так сказать чаще. Мне почему то кажется, что наверное это чувство от нервов. А одновременно я думаю: «подруга может у тебя просто рак и ты умрешь в муках» #психология