Шейный остеохондроз. Как вы с ним живёте?

у меня шея периодически болит(реагирует на погоду),а началось всё с головных болей,головокружений,МРТ толком ничего такого страшного не выявил,прописали массаж,медикаменты,сплю на ортопедической подушке

Сидячая работа.
Как живу.... Ну, мигрени и реакция на погоду. Иногда массажи делаю

У меня у мужа это было или есть. Сейчас не беспокоит. Мы когда съехались я насмотрелись массажей воротниковой зоны. И делала ему каждый день по 15минут. Наверное на протяжении 2 месяцев. В общем ему это помогло. Сейчас как только начинает уставать, спина болит. Делаю вечерком под сериалы. Мне нетрудно главное чтоб здоровенький был) но уже реже делаю) а он ходил всем рассказывал какие у меня ручки золотые вылечила его. Наверное да) любовь лечит))

Ах да, врач ему говорил надо зарядку делать. Мышцы держать в тонусе. В комплексе с массажем боли исчезают

Делаю зарядку. Массажи периодически. Дял поддержания здоровья сустаов и связок, ну и дял кожи полезно пью Глюкозамин Хондроитин + Коллаген ProteinRex, это хондропротектор. Заработала сидячей работой

Ежедневные упражнения, 5 г соли в день, не больше. Раз в месяц пропиваю курс хонда дринк, в нем коллаген, ***, гиалуронка, глюкозамин, хондроитин. Он за 10 дней снимает скованность, по утрам меньше болит, легче расходиться, шея не так затекает.

И как, помогает? Тоже болит иногда, нуралгоном спасаюсь только. Вот думаю на массаж походить ещё

гимнастику пока не делаю,таблетки принимала какое-то время,сейчас не пью,подушка очень помогла,так не мучаюсь теперь..................