Ферритин низкий очень

Вообще , надо в комплексе смотреть всё , и гемоглобин и общий анализ , и оссжс и трансферрин .
Врачи видят и знаю то , что мы не знаем или по верхам .

Если гемоглобин норма , а ферритин действительно низкий , вы не написали какой именно ? То это железодефицит , и при сильно низком уже капельницы нужны . Ниже 10 точно .
Если сдавали в лабе платной , там есть такая услуга , как консультация врача по вашим анализам , бесплатная .
Если не хотите капельницы , их обязательно конечно с врачом согласовывать и капать в мед.учереждении ,
то тогда железо аптечное .
Если желудок норм, то двухвалентное , если не очень , то трёх , вроде Мальтовера. + Кофакторы .
И самое главное , это еда . Налагать на печень говяжью , говядину , гранатовый сок или гранаты .