Ем все подряд перед месячными

У всех так, ведь сколько крови уходит, организм запасается питательными веществами. Успокойтесь.

Есть надо в меру, а если как автор сметать всё, то разжиреешь

За 2-3 дня в месяц это не страшно.

Это может войти в привычку. В этом месяце 2 дня, в следующем 3, потом неделю, а потом каждый день
А потом новая тема «Как же мне похудеть?»

Мне помогает физическая активность: уборка, беганье по каким-то делам, долгие прогулки и тд. Заметила: если лежать на диване, ПМС проходит тяжелее, а если двигаться и стараться чем-то полезным заниматься, то его почти не замечаешь. От желания съесть что-то вредное тоже помогает (да и если съешь, отрабатываешь). Поэтому стараюсь через силу вставать с кровати и как-то себя развеивать)
только у меня ПМС тяжелый скорее с психологической точки зрения (сильные перепады настроения и тд), с физической относительно легкий

Неа, нет способа, я тоже жру все подряд в эти дни, зато во время кд иногда вообще есть не хочется

Мне принимать пиколинат хрома Эвалар посоветовала подруга, которая придерживается диеты и практически не ест сладкое. Я начала пить и реально почувствовала, что помогает: аппетит уменьшился и нет желания съесть что-то сладкое при стрессе, например, как раньше.