Всем привет. Стыдно с кем либо об этом говорить. Подтекает моча. К какому врачу можно обратится? К урологу? Приведу пример проблемы: 1. Если что ни будь съем или выпью, то сильно бегаю в уборную. 2. Ночью также мучаюсь. Из-за частого мочеиспускания не могу спать нормально. Сильно болит мочевой и давит! 3. Подтекает, меняю белье. Просто само по себе. Живу в деревне сейчас нет времени куда либо бежать. Что можно предпринять?
Кажется понимаю что это такое. Но к сожалению не буду этого делать(
Перепроверила. Так это очень сложные занятие. Не знаю смогу ли я.
Гость
[2295076154]
#13
Спасибо за советы. Последую. Благодарю всех.
Непсихолог
[3935171176]
#14
цистит это нехватка вит С
и пересмотрите питание из закисляяющего (кофе, свинина, сахар!) в сторону щелочного (белокочанная капуста сырая тертая с клюквой - кладезь вит С, яблоки-груши, петрушка, сельдерей, сухие водоросли нори, семечки любые типа расторопши, сухие грибы). это уберет воспаление и раздражение в мочевом. Питание без сахара и сахаросодержащих продуктов не чаще чем 1 раз в три часа. Один день в неделю или 2 раза в месяц (полнолуние, новолуние) посвятите голоданию насухую.
упражнения на растяжку ног и спины от ЛФК инструкторов типа Елены Пятибрат также поищите, йога-комплексы для начинающих 8 минут, цигун с Ли Холденом, даосские практики для женщин, они все работают с растяжкой ног и таза и подготовят вас к Кегелю.
Непсихолог
[3935171176]
#15
Гость
Перепроверила. Так это очень сложные занятие. Не знаю смогу ли я.
захотите - Сможете на ютубе полно гинекологов выступает со всех стран мира
там начинать надо с упражнения для ног у стены там поначалу все просто и некоторым и этого достаточно
а сами упры Кегеля уже с оборудованием специальным, шарики и тд
Бронежилет
[1308074743]
#16
запишись к врачу, а пока ждёшь пей чай с брусникой и веди "мочевой лист" - записывай всю выпиваемую жидкость и выходящую, чтобы врач увидел картину. Температуру и давление тоже периодически измеряй. Он отправит уже на определённые анализы и сразу приступит к лечению. Если сможешь, то сама зараенее сдай анализ мочи по Нечипоренко и общий анализ крови, флюшку пройди (а то не примут сразу, сначала погоняют).
Непсихолог
[3935171176]
#17
Гость
Нет совсем немного. Считай стакан в день и то не осилю
тогда срочно к врачу
Непсихолог
[3935171176]
#19
ЛФК упражнения для начинающих от недержания мочи https://www.youtube.com/watch?v=QHNHBYu1_b8
3 базовых упражнения от гинеколога при недержании: https://www.youtube.com/watch?v=YPChBDGD6_4
суровый Бубновский про упражнения лежа дома (делать минимум 6 месяцев каждый день): https://www.youtube.com/watch?v=BxuRRBFeFQU
зарядка для таза 15 минут в день https://www.youtube.com/watch?v=ctjhipuW1Vw
короче похудеть, обыкновенные приседы натощак (приседаем по количеству ваших лет, не сразу, медленно начинаем с пяти раз с прямой спиной и держась за ручки открытой двери с обоих сторон) , обыкновенная ходьба 5км в сутки (идет самомассаж внутренних органов живота), и зарядка для ног и растяжки таза!)))
травы для гормонов, йога для начинающих для улучшения гормонов.
просто дело привычки
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[34063724]
#20
Гость
Нет совсем немного. Считай стакан в день и то не осилю
Тогда постою, послушаю. Я себе мочевой убила когда стала пить "рекомнодованные" 1,5 литра. Теперь такая же поьбоема, хоть и пью немного
1. Если что ни будь съем или выпью, то сильно бегаю в уборную.
2. Ночью также мучаюсь.
Из-за частого мочеиспускания не могу спать нормально. Сильно болит мочевой и давит!
3. Подтекает, меняю белье. Просто само по себе.
Живу в деревне сейчас нет времени куда либо бежать.
Что можно предпринять?