Это считается здоровым сном?
Если я ложусь в 3 часа ночи и просыпаюсь в 12:00 утра это можно считать здоровым сном? Я сплю не меньше 8 часов чувствую себя вроде хорошо, или надо раньше ложиться? #сон
Ясплю
Мудрость форума: Женское здоровье
- Ранний климакс3 040 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Цистит просто достал...108 401 ответ
- Операция по удалению щитовидки25 688 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 801 ответ
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Важнейший гормон молодости - мелатонин - образуется в период между примерно 23 и 4 часами утра. Так что сон ваш не совсем здоровый
Гость
Нет. Надо с 22.30
Да считается, не имеет значения во сколько человек ложиться.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Спать желательно ночью, примерно с 22:00 до 7:00-8:00.
Форум: Женское здоровье
Всего: 210 333 темы
Новые темы за сутки: 33 темы
- Избавилась от глистовНет ответов
- ФолликулитНет ответов
- Мурашки при касании к коже головы2 ответа
- Стоит ли переживать3 ответа
- Если найдут превышение глюкозы в крови скажут ли11 ответов
- Я загнала 2 куба воздуха в вену8 ответов
- Можно ли начать пить джес во время менструации?4 ответа
- Артроз3 ответа
- Плохо после отмены антигистаминных3 ответа
- Что делать с повышенным д димером и плохой липидограммой?3 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Если найдут превышение глюкозы в крови скажут ли11 ответов
- Я загнала 2 куба воздуха в вену8 ответов
- Можно ли начать пить джес во время менструации?4 ответа
- Артроз3 ответа
- Что делать с повышенным д димером и плохой липидограммой?3 ответа
- Стоит ли переживать3 ответа
- Плохо после отмены антигистаминных3 ответа
- Мурашки при касании к коже головы2 ответа
- Пошли месячные на 13 день цикла1 ответ
- ФолликулитНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема