Бессонница. Как бороться?
Привет, мне идёт 11 год и я столкнулась с проблемой бессонницы. Пасоветуйте что-то пожалуйста!!
Тори
Мудрость форума: Женское здоровье
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 537 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 782 ответа
- Запущенный неврит лицевого нерва3 321 ответ
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 042 ответа
- Мастопатия. Как с этим жить?14 812 ответов
- Ранний климакс2 961 ответ
- Цистит просто достал...108 373 ответа
- Операция по удалению щитовидки25 683 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Ложиться спать в 21.00, физнагрузка за пару часов до сна, заменить смарт на кнопочный.
Гость
Вставайте всегда в одно и то же время. Например, в 7 утра. Днем спать не ложитесь.
Гость
Если бы тебе было лет на 10 больше, я бы посоветовала Нормотим попить. А так расскажи все маме, и пускай отведет тебя к специалисту.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лариса
Родителям об этом надо сказать и пойти к врачу. Я взрослая, в таких случаях принимаю Мелатонин эвалар. С ним быстро засыпаю и утром просыпаюсь без проблем. Выгодная цена.
Форум: Женское здоровье
Всего: 63 677 тем
Новые темы за сутки: 16 тем
- Постоянно плохо6 ответов
- Поход к врачу3 ответа
- Как у вас протекает процесс менопаузы?16 ответов
- Бросать гормоны3 ответа
- Кто принимал этот кок?Нет ответов
- Прием КОК2 ответа
- Может ли быть такая психосоматика?17 ответов
- Понос больше двух недель, частое мочеиспускание4 ответа
- Был ли коронавирус специально спланированный?4 ответа
- Сбой цикла1 ответ
Популярные темы за сутки: 2 темы
- Может ли быть такая психосоматика?17 ответов
- Как у вас протекает процесс менопаузы?16 ответов
- У кого тоже постоянная давящая головная боль в разных частях?7 ответов
- Постоянно плохо6 ответов
- Когда начинает цвести береза в Москве?6 ответов
- Понос больше двух недель, частое мочеиспускание4 ответа
- Был ли коронавирус специально спланированный?4 ответа
- Ветряная оспа4 ответа
- Пропуск 9й таблетки клайры3 ответа
- Задержка и вероятность беременности3 ответа