Как бороться с бессонницей

К неврологу сходите. Может не травки нужны, а витамины.

А толку то от этих травок. Тут надо отталкиваться от того, как часто бессонница возникает и по каким причинам. Может достаточно пару дней реслип пропить, чтобы сон наладить. А может пора обратиться к врачу

Мне травки никогда особо не помогали, и ромашку пила, и еще какие-то, а эффекта ноль. Подруга рекомендовала попробовать мелатонин эвалар, я купила сразу, потому что надоело ходить как привидение. И правда отлично помогает! Я раньше пол ночи в голове мысли крутила. психовала, что не сплю..А теперь только до подушки! Беру сразу большую пачку 100 штук, хватает надолго.

Бессоница может быть симптомом многих болезней, начиная от дебюта сахарного диабета и гипертонии, заканчивая , простите паразитами, типа глистами, ну они разные бывают. Или железо низкое. Травки конечно хорошо, но если хотите эффект, то к врачу лучше наверное к специалистам обратиться. Могу дать своего врача -терапевта Гадиева Диана Казбековна Если вы не в Москве, можно если что и онлайн прием.

Попейте Глицин Д3, он улучшает сон, как легкое успокоительное действует. По одной шипучей таблетке с утра. Курсом месяц