Спортивная травма кисти

Делала румынскую тягу с лямками и потянула связку на одной руке около большого пальца. Травме год. Периодически немного тянет, но после тренировки. Недавно сделала рентген, хирург сказал, что артроз и прописал ЛФК. Сходила на занятие, после него заныло ещё больше, чем от тяг и подтягиваний. Когда не тренируюсь, то вообще не беспокоит. Прочла, что при артрозе и отёки, и двигать не могут руками, боли, реагирование на погоду, у меня такого вообще нет. Сама посмотрела снимок, деформаций нет. Читала, что связки вообще долго не проходят. Считаю, что ноет именно связка, а не сустав. Сомневаюсь в правильном диагнозе врача и нужно ли мне ЛФК в данном случае? Все эти упражнения на вращения и разжимания пальцев и рук я могу и дома делать. #диагноз