это очень трудно. Зато я заметила что если проснуться рано, то в течение дня чувствуешь себя бодрее. А если проспать до обеда, то такое ощущение что я разбита.
Лучше , конечно, вообще придерживаться режима. Но если нет возможности, то можете Трекресил пропить, не будете себя разбитой чувствовать, он помогает организму нагрузки выдерживать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!