Принимали ли вы цинк для поддержания иммунитета? Помогало ли вам?

Сейчас нормальный цинк найти - как иголку в стоге сена отыскать. Девочки, если найдете нормальный - маякните

Орехи можешь кушать эффект тот же. А вообще цинк больше для репродуктивной системы, чем для поддержания иммунитета (имхо). Для иммунитета лучше витамин С и Д3.

а ты хлеб, зерновые, бобовые, орехи, сухофрукты, печень и шоколад вообще не ешь? если ешь, то нафиг тебе медь отдельно пить.

Принимаю цинк против выпадения волос после ковида, таблетки по 45 мг.

Да, цинк поддерживает иммунитет. Еще полезны витамин С и дигидрокверцетин. Они повышают активность иммунных клеток и улучшают устойчивость организма к простудам.

Никогда не пил что-то отдельно, это метод для миллионеров.

конечно же нужно сначала сдать анализ и выявить дефицит микроэлемента или витаминов, которые вы хотите начать принимать, чтобы не было перенасыщения организма тем или иным веществом. обратитесь к терапевту, сдайте кровь. для иммунитета нужно заниматься спортом, можно принимать пробиотики, если кишечник в порядке, чаще всего и в целом здоровье тоже хорошее, для противовирусной профилактики можно использовать гель виферон, соблюдать правила гигиены.

Я для укрепления иммунитета принимала Цинк хелат Тетралаб, стала реже болеть, выпадение волос прекратилось и кожа стала тоже лучше выглядеть.

принимал - хер_эффект
врач прописала

приём всех витаминов согласовываю с доктором. из постоянного принимаю витамин д и омега 3, магний на ночь. приём цинка в сезон простуд, так же как и гель виферон в нос для профилактики, назначает мой доктор и я не болею

А мне для профилактики врач Трекресил советовала, витамин Д и так принимаю. А дефицита цинка нет. Я пила зимой, не болела пока ни разу. Хотя в две поездки уже ездила, климат менялся, кондиционер работал в машине. На море без кошечки обошлось даже.

Конечно помогло, но мне его назначали по результатам анализов. Был дефицит, поэтому болела часто, и с волосами были проблемы, Но у меня ещё конечно витамин d проседал и железо. Покупала цинк и железо на wildberries производитель MedCraft. у них железо прошло проверки в лаборатории, которая занимается сертификацией бадов, усваиваемость хорошая и побочек нет для меня, как от других препаратов. А цинк прямо на волосы заметно повлиял, блестят, гуще стали, выпадают меньше, и работоспособность хорошая, а то раньше быстро уставала

Я принимаю витаминный комплекс Витайм Классик Иммуно, в котором как раз содержится цинк. Плюс он усилен экстрактами эхинацеи и прополиса и лизоцимом и отлично помогает позаботиться об иммунитете. Удобный прием один раз в день, цена доступна, я довольна данным комплексом.

Положительно отношусь, с врачом не советовалась. Принимала Цинк Хелат от эвалар после тяжелой пневмонии, быстро поправилась после болезни. Курсом принимала для укрепления иммунитета, когда болела дочка, не заразилась, хотя обычно цепляю от нее...

Есть научные доказательства того, что люди, принимающие цинк в пиковые периоды простуды, легче переносят заболевания. Про себя могу сказать тоже самое. Принимаю цинк каждые полгода, стараюсь в периоды межсезонья. Повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям, а также помогает ему справляться со стрессом. Беру Цинк 25 мг эвалар шипучие таблетки. Удобный прием– всего 1 таблетка в день.

Хлорид цинка на озоне, в 100 граммовых упаковках. Дозировка 25 миллиграмм в сутки, это примерно соответствует 12 мг самого цинка.