Как не заболеть перед отпуском?

Есть доказательные. Осельтамивир например

Куркумин с пиперином от эвалар. Дешевле американского, дозировка достаточная, еще и усилен экстрактом черного перца. Имхо, лучше любых противовирусных укрепит иммунитет.

Витамин С 500мг в сутки за недельку до выезда

Для профилактики гриппа, ОРВИ и простуды я принимала Цинк пиколинат Тетралаб, он укрепляет иммунитет, для кожи, волос и ногтей тоже полезен.

Я всегда за две недели перед отпуском начинаю принимать витамин с и женские витамины, для профилактики цистида в отпуске.

Скорее всего Вы спите на такой энергетике,которая постоянно приводит к простудам.Такое подмечал у людей,которые были здоровы,но со сменой жилья стали спать на новом,нездоровом месте.
Если будет значение азимута изголовья,то расскажу что там и посоветую,если пока плохо,поздоровей азимут.

Как часто можно его пить? Или прям ежедневно?

Ну не знаю, я пила сейчас перед поездкой в Питер Трекресил, все отлично прошло. Даже насморка не было, хотя всю дорогу кондиционер работал.

Зачем пить постоянно? Курс 3-4 недели для достижения максимального эффекта и хватит. Там может через несколько месяцев еще раз повторить.

Мне этой весной помогла кора муравьиного дерева. Заказала на официальном сайте Coral Club, решила не рисковать, не заказывать на маркетплейсах более дешёвые аналоги, которые непонятно вообще будут работать или не будут. Обычно переходы с осени на зиму, с зимы на весну у меня сопровождаются простудами, но в этот раз зимой я заказала кору муравьиного дерева и, удивительно для себя, ещё ни разу не болела. Это не противовирусное, как вы просили))

Тоже скептически относилась к противовирусным, пока на себе не проверила и убедилась, что они реально работают, просто нужна система, как и во всем. Весной принимала Орвис Иммуно для профилактики в разгар орви, как итог - не болела, всего раз в неделю курсом 6 недель, ничего сложного, и ценник доступный

Зря не верите, хорошее противовирусное эргоферон, нормально так защищает иммунитет. Я не раз уже им спасалась сама

Перед отпуском особенно важно поддержать организм! Я обычно начинаю с Эвалар Мультивитамины от А до Zn (шипучие таблетки) – они хорошо помогают укрепить иммунитет, особенно в период, когда организм подвержен стрессу. Также рекомендую добавить в рацион больше продуктов с витамином C – цитрусовые, киви, шиповник. Не забывайте пить витамин D, особенно если мало солнечных дней. А еще обязательно пейте больше воды, ешьте легкую, богатую клетчаткой пищу и постарайтесь хорошо высыпаться. Из трав — отлично помогает чай с имбирем, медом и лимоном. Удачной поездки в Карелию!