Пошли месячные, что делать?

Здравствуйте,подскажите что это такое. У меня всю жизнь не было месячных,и вот мне сейчас уже 19 лет и вдруг они пошли. Я боюсь,что делать. Я не понимаю от чего они пошли,я здорова,болезней нету,но они пошли. Чем я больна не знаете? Мне страшно,я истикаю кровью,я планировала что бы месячные пошли хотя бы в 40. Может есть какие-то молитвы что бы отогнать кровь,или отвары,иначе у меня сейчас сердце без крови откажет. Может это всё из-за солей? Или из-за амфетамина? Или от мухоморов? Подскажите пожалуйста,иначе я сейчас создание потеряю от страха.