Нет месячных у меня паника

Уже начинаю паниковать. Мне 36 детей нет не в отношениях давно несколько лет. В браке не была. Вообще практически интимной жизнью не жила так год. Задержка 32 д.ц грудь перед месячными обычно болела ну как бы пмс наверное. Сейчас пол года нет такого ..два раза уже были такие задержки .потом пришли во время и потом цикл даже чуть раньше. Либидо нет давно .просто нет его и все. Поэтому отношения не начинаю ((( обычной цикл хоть и не постоянно одинаковый был но никогда он 30 дней практически не был .я сдавала фсг в ноябре прошлого года норма был. Узи делала в октябре прошлого года было 5 и 4 фолликулов .потом делала узи в июле но на 17д.ц 4 фоликула и 4 в другом. .у гинеколога была в мае по поводу цистита и уролога. Просто позывы частые были и не полные как мне казалось и узи подтвердило что мочевой не воспален ,но не полностью опорожняется .сегодня уже 32 д.ц !!! Неужели я так и останусь одна я живу одна и уже привыкла. Сека отношений не хочется совсем. Будет больно как и раньше. Как и в начале .((( детей нет мужа нет .ну для здоровья наверное нужен мужчина. А я жду что будет любить уважать ))) наверное это смешно в моем случае надо просто искать секс для здоровья .я вот не понимаю как для здоровья если он в презервативе будет