Пяточная шпора

Совсем вряд ли вылечите, но в ремиссию можно ввести, чтобы не беспокоило. Да- стельки, если болит и не проходит- тогда уколы в пятку или ударно-волновая терапия.

Растягивайте фасции по утрам,тяните носок на себя,регулярно.

У меня у знакомой была шпора. Сильно болела. Она переобулась в удобную обувь и со временем шпора перестала беспокоить. Видимо обострение прошло и обувь помогла. Нужна мягкая подошва и мягкая стелька, лучше Мемори Форм. Кроссовки. Все согласовывайте с врачом. Может быть, вам он что-то другое посоветует. Походите на физиопроцедуры. Они помогают, но не сразу.
Про физиопроцедуры. У меня обострилась гигрома на суставе. Прошла курс ультразвука и через пару недель (не сразу после процедур) она пропала, как будто и не было.

Кстати, тоже слышала, что именно фасции являются причиной, но насчет упражнений не знаю. Почитайте в интернете.

Мне помогали китайские пластыри детокс, они разные есть. Клеила на ночь, утром было в разы лучше! Ходить могла, хоть и хромала. Бывало и днём их клеила на пятку. Но это - если с гинекологией-урологией нет проблем.
Физиотерапия не помогла. Но я во-время не пошла, у меня ребёнок был маленький, болел постоянно, я не вырвалась. Смогла пройти только вместе с ним, пока он на массаже, я - на физиотерапию рядом. Может, если во-время прошла бы, то помогла бы.
Вообще шпора потом вырастает и загибается, тогда уже не болит.