Слишком больно у гинеколога

Мне 28 лет, я замужем второй год и наконец-то мы с мужем решили завести ребенка. Все у нас хорошо, но есть огромная проблема и я не знаю что с этим делать. Мне очень больно на осмотре у гинеколога, я дико боюсь боли и видимо сжимаюсь от страха и от этого еще больнее. Сегодня была на осмотре, но не смогла вытерпеть и врачу так и не удалось меня полностью осмотреть и взять мазки. За всю жизнь была у гинеколога несколько раз и только два раза как-то с трудом вытерпела весь осмотр и тогда после этого было еще долго больно там и кровь немного шла. Как мне это преодолеть не знаю, может нужны какие-то дыхательные расслабляющие техники или надо промассажировать себя перед врачом? PS: Про беременность и особенно роды можете даже не писать, не понимаю как это выдержу, но детей очень хочу.