Не могу заснуть после кофе, на меня он так сильно действует. И действие длится часами. Лежу в постели, а сердце колотится. Утром кофе мне не хочется, слишком сильный у него вкус. Кофе без кофеина не могу понять вкус, мне никак. От чая у меня таких побочек нет
Выпивал утром по чашке один месяц, началась бессоница жесткая. Сейчас потихоньку допиваю остатки и бросаю это дело.
Именно. Если есть предрасположенность к бессоннице, то лучше не пить кофе, крепкий чёрный чай. Если со сном всё хорошо, то в первой половине дня не помешает сну. Для меня крайнее время, когда могу выпить кофе-15 часов. И утром 2 чашечки. Но, после завтрака. Натощак нельзя пить кофе. Плохо действует на поджелудочную. В любом возрасте.
Гость
[1376959217]
#12
всегда по разному. Даже если вечером выпью чашечку, сплю а когда и не могу уснуть.
Именно. Если есть предрасположенность к бессоннице, то лучше не пить кофе, крепкий чёрный чай. Если со сном всё хорошо, то в первой половине дня не помешает сну. Для меня крайнее время, когда могу выпить кофе-15 часов. И утром 2 чашечки. Но, после завтрака. Натощак нельзя пить кофе. Плохо действует на поджелудочную. В любом возрасте.
От чая возбудимость только если за пару часов перед сном выпила, от кофе эффект гораздо сильнее и продолжительнее
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Утром кофе мне не хочется, слишком сильный у него вкус. Кофе без кофеина не могу понять вкус, мне никак.
От чая у меня таких побочек нет