Ну, первое, это дать глазам отдых. Гимнастику найдите специальную для глаз, в интернете полно всякой информации. Я еще капаю капли для увлажнения слизистой, артелак всплеск, ощущение усталости проходит сразу, от покраснения тоже поможет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вера
[625031160]
#10
Важно делать перерывы хотя бы по 10 минут после каждых 45 минут работы. Для глаз нужны витамины. Сама стала принимать регулярно. комплекс Черника-Форте с лютеином эвалар. Помогает снизить усталость глаз, предотвращает развитие синдрома сухого глаза и улучшает общее визуальное восприятие.