Я вообще не могу уснуть, редко такое бывает что засыпаю сразу
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 804 ответа
- Мастопатия. Как с этим жить?14 838 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 689 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Цистит просто достал...108 403 ответа
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
- Ранний климакс3 105 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Не использейте смартфон.
Гость
Смартфонофилы не являются полноценными и, скорее всего, ваша нервная система необратимо повреждена. Но вы не одна такая, сейчас многие страдают этим заболеванием. Он не лечится, ведь смартфон - наше всё. А на сон наплюйте.
Александр
Синий цвет исходящий от экрана смартфона разрушает в глазу гормон сна, мелатонин. Не пользуйтесь смартфоном за час до сна.
У вас зависимость избавляйтесь от нее, не сидите в телефоне сутками, ограничивайте!
У вас зависимость избавляйтесь от нее, не сидите в телефоне сутками, ограничивайте!
Гость
Тоже за два часа до сна убирала телефон и не смотрела телевизор, свежий воздух положительно влияет на сон, принимала магний максимум vitamir, так проблем с засыпанием не было и на нервную систему хорошо повлиял.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Валемидин попробуйте. Очень и очень хорошо сплю с ним.
Форум: Женское здоровье
Всего: 211 038 тем
Новые темы за сутки: 45 тем
- Обморок во время крещения это нормально?4 ответа
- Прыщики на плечах и спине, чем можно быстро вылечить?1 ответ
- Выделения после постинора3 ответа
- Перелом пятой пястной кости2 ответа
- Гиперандрогения -- как же жить?3 ответа
- Озноб2 ответа
- Бешенство9 ответов
- Перхоть1 ответ
- Как Вы относитесь к пиву?9 ответов
- Бессонница из-за крема!Нет ответов
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Полное излечение18 ответов
- Правда, что запах женщин не похож ни на что другое?12 ответов
- Для вас болезненно сдавать кровь?10 ответов
- Муж хочет отдать почку брату9 ответов
- Как Вы относитесь к пиву?9 ответов
- Бешенство9 ответов
- Все деньги на анализы и обследования8 ответов
- Как бросить курить?8 ответов
- Панические атаки8 ответов
- Вкус металла во рту и болит яичник6 ответов
У меня такая проблема,я вообще не могу уснуть,редко такое бывает что засыпаю сразу,даже если сутки не буду спать. И еще не могу сразу все дела делать,нет мотивации,как за что то возьмусь так сразу в телефон и на целый день это растягивается,в итоге приходится на следующий день откладывать🤦♀️ #нуженсовет