Я вообще не могу уснуть, редко такое бывает что засыпаю сразу
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 695 ответов
- Ранний климакс3 109 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 814 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
- Цистит просто достал...108 414 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
- Запущенный неврит лицевого нерва3 330 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Не использейте смартфон.
Гость
Смартфонофилы не являются полноценными и, скорее всего, ваша нервная система необратимо повреждена. Но вы не одна такая, сейчас многие страдают этим заболеванием. Он не лечится, ведь смартфон - наше всё. А на сон наплюйте.
Александр
Синий цвет исходящий от экрана смартфона разрушает в глазу гормон сна, мелатонин. Не пользуйтесь смартфоном за час до сна.
У вас зависимость избавляйтесь от нее, не сидите в телефоне сутками, ограничивайте!
У вас зависимость избавляйтесь от нее, не сидите в телефоне сутками, ограничивайте!
Гость
Тоже за два часа до сна убирала телефон и не смотрела телевизор, свежий воздух положительно влияет на сон, принимала магний максимум vitamir, так проблем с засыпанием не было и на нервную систему хорошо повлиял.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Валемидин попробуйте. Очень и очень хорошо сплю с ним.
Форум: Женское здоровье
Всего: 213 165 тем
Новые темы за сутки: 43 темы
- Кто всю жизнь пьет ИПП?Нет ответов
- Проблемы после ПА7 ответов
- Посоветуйте дезодорант от сильной потливости3 ответа
- От любых сильных эмоций сбои сердца3 ответа
- Месячные идут 8 дней5 ответов
- Болезнь, риск. Это лечится?3 ответа
- Вы знали об этом?3 ответа
- Молочница. Женское здоровье15 ответов
- Зуд на входе во влагалище3 ответа
- Повторный синдром отмены гормональной мази3 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Молочница. Женское здоровье15 ответов
- Проблемы после ПА7 ответов
- Месячные идут 8 дней5 ответов
- Болезнь, риск. Это лечится?3 ответа
- Вы знали об этом?3 ответа
- Боли справа от пупка, то выше, то на на его уровне3 ответа
- Посоветуйте дезодорант от сильной потливости3 ответа
- От любых сильных эмоций сбои сердца3 ответа
- Зуд на входе во влагалище3 ответа
- Повторный синдром отмены гормональной мази3 ответа
У меня такая проблема,я вообще не могу уснуть,редко такое бывает что засыпаю сразу,даже если сутки не буду спать. И еще не могу сразу все дела делать,нет мотивации,как за что то возьмусь так сразу в телефон и на целый день это растягивается,в итоге приходится на следующий день откладывать🤦♀️ #нуженсовет