Я вообще не могу уснуть, редко такое бывает что засыпаю сразу
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 822 ответа
- Мастопатия. Как с этим жить?14 840 ответов
- Ранний климакс3 118 ответов
- Цистит просто достал...108 435 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 331 ответ
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 052 ответа
- Операция по удалению щитовидки25 703 ответа
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Не использейте смартфон.
Гость
Смартфонофилы не являются полноценными и, скорее всего, ваша нервная система необратимо повреждена. Но вы не одна такая, сейчас многие страдают этим заболеванием. Он не лечится, ведь смартфон - наше всё. А на сон наплюйте.
Александр
Синий цвет исходящий от экрана смартфона разрушает в глазу гормон сна, мелатонин. Не пользуйтесь смартфоном за час до сна.
У вас зависимость избавляйтесь от нее, не сидите в телефоне сутками, ограничивайте!
У вас зависимость избавляйтесь от нее, не сидите в телефоне сутками, ограничивайте!
Гость
Тоже за два часа до сна убирала телефон и не смотрела телевизор, свежий воздух положительно влияет на сон, принимала магний максимум vitamir, так проблем с засыпанием не было и на нервную систему хорошо повлиял.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Валемидин попробуйте. Очень и очень хорошо сплю с ним.
Форум: Женское здоровье
Всего: 215 258 тем
Новые темы за сутки: 26 тем
- Что хорошо работает от болей при простатите?10 ответов
- Как проверять состояние организма, чтобы внезапно не умереть от рака например?50 ответов
- Не проходит диарея7 ответов
- Сколько раз в неделю вы подмываетесь?17 ответов
- Опять появилась перхоть3 ответа
- Почему наша физиология такая противная14 ответов
- Лечение экземы6 ответов
- Ходила с циститом6 ответов
- Полип матки3 ответа
- Какие сдавать анализы?6 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Как проверять состояние организма, чтобы внезапно не умереть от рака например?50 ответов
- Сколько раз в неделю вы подмываетесь?17 ответов
- Почему наша физиология такая противная14 ответов
- Что хорошо работает от болей при простатите?10 ответов
- Не проходит диарея7 ответов
- Ходила с циститом6 ответов
- Лечение экземы6 ответов
- Опять появилась перхоть3 ответа
У меня такая проблема,я вообще не могу уснуть,редко такое бывает что засыпаю сразу,даже если сутки не буду спать. И еще не могу сразу все дела делать,нет мотивации,как за что то возьмусь так сразу в телефон и на целый день это растягивается,в итоге приходится на следующий день откладывать🤦♀️ #нуженсовет