Витамин Д
Нужно ли пить витамин Д зимой, солнца сейчас вроде бы не так много. По анализам есть небольшой дефицит, но не критичный. Какие вы пьете и пьете ли в зимний период?
Мудрость форума: Женское здоровье
- Запущенный неврит лицевого нерва3 324 ответа
- Киста яичника и лапароскопия2 552 ответа
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 046 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 791 ответ
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Операция по удалению щитовидки25 683 ответа
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Ранний климакс2 976 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 826 ответов
- Цистит просто достал...108 390 ответов
18 ответов
Последний —
Перейти
Гость
У меня по анализам 23, это недостаточность, дефицит ниже 20. Мне врач назначил 5000 единиц в день не менее 3 месяцев, это терапевтическая доза. Когда войдёт в норму, можно 2000 принимать.
Гость
Его и летом врачи рекомендуют принимать в средней полосе России. Некоторые даже с югов с дефицитом возвращаются, тк санскрин мешает синтезировать его из солнца (но защита кожи нужна).
Арсения Секова
Пью регулярно витамин Д, т.к. в период неактивного солнца к сожалению этот витамин не поступает в организм, либо его очень мало в продуктах. Поэтому врач рекомендовала принимать его в осенне-зимний период, поливитамины по возрасту и для укрепления иммунитета особенно в сезон подъема ОРВИ использовать на слизистую носа гель виферон.
Аня
Пью круглый год, в осенне-зимний период просто дозу повышаю. И даже так значения вечно близки к дефициту... Обычно Вигантол пью, главное чтоб формат был жирный (капли масляные, капсулы), не таблетки, шипучки и проч
Гость
пью курсами витаминный комплекс Витамин D3 Rexy, для иммунитета, метаболизма и для красоты отлично, 1 капсула в день это 2000 МЕ
Лапа
Если не живёшь в солнечной стране (например, в Испании), то и летом надо пить витамин D.
Лейля Миндагалиева
Пью витамин д (вигантол ), по нему дозу регулирую по показателям (сдаю раз в 3 месяца кровь ).
В зимний период еще пью цинк и оциллококцинум курсами профилактическими, укрепляю иммунитет.
В зимний период еще пью цинк и оциллококцинум курсами профилактическими, укрепляю иммунитет.
Елена
Мне назначали Фортедетрим принимать по 8000 МЕ в сутки. Пропила курсом и повторные анализы показали, что уровень витамина Д пришел в норму.
Какой у вас дефицит? Оптимум 60-80. Витамин Д в профилактической дозировке (если нет дефицита) нужно пить круглый год.
Светлана
Мне кажется, что избыток витамина Д в организме практически невозможен.. Я всегда пью его зимой и осенью курсами длинною в месяц и не болею. Свой любимый БАД покупаю у Coral Club, у них он идет в формате спрея, так гораздо удобнее, очень не люблю капсулы глотать
Алла
я принимаю ежедневно профилактическую дозировку, мне врач назначал, но я и живу в сибири.Беру в жевательных таблетках Эвалар Витамин D3 2000 МЕ, как раз моя доза. Лучше сначала анализ сдать и посмотреть уровень.
Надежда
В зимний период и надо принимать витамин д, когда солнца мало. У меня тоже дефицит маленький, поэтому я принимаю по капсуле Детримарина в день, дозировка как раз подходящая (2000 МЕ витамины д). Препарат российский, продается во многих аптеках и маркетплейсах, найдете без проблем, одним словом.
Ольга
Я его пью независимо от времени года, у нас его вечный недостаток. Я заказываю себе корейский витамин Д, на фитомаркете, мне нравится, по цене норм, со скидками беру, дефицита нет.
Нина
Отдельно витамин Д даю младшему (9 месяцев). Сама не пью. Старшему даю витаминный комплекс Прохелпер. Со школы еще не приносил болезни, пока все здоровы.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Женское здоровье
Всего: 64 169 тем
Новые темы за сутки: 10 тем
- Панкреатит. Как быть?10 ответов
- Анемия или нет?4 ответа
- Губы трескаются, вазелин не помогает10 ответов
- Пивной алкоголизм10 ответов
- Слезятся глаза , отекает один утром5 ответов
- Нормально ли что при плохом зрении зрачки расширяются?2 ответа
- Невролог в Москве6 ответов
- Сколько дней вы лежали в больнице после удаления желчного пузыря?Нет ответов
- Девушка, 21 год, болею синдромом поликистозных яичников7 ответов
- Всю жизнь очень сильно воняет19 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Всю жизнь очень сильно воняет19 ответов
- Губы трескаются, вазелин не помогает10 ответов
- Пивной алкоголизм10 ответов
- Панкреатит. Как быть?10 ответов
- Девушка, 21 год, болею синдромом поликистозных яичников7 ответов
- Невролог в Москве6 ответов
- Слезятся глаза , отекает один утром5 ответов
- Анемия или нет?4 ответа
- Нормально ли что при плохом зрении зрачки расширяются?2 ответа
- Сколько дней вы лежали в больнице после удаления желчного пузыря?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема