Собираю аптечку

Ну, аптечка - это громко сказано. От головной голи возьмите 1 конвалюту. Я, например, цитрамон пью.
И пластыри бактерицидные можно взять, на маленькие такие порезы, такие малюченькие, на 1 ранку или порез.

Ну и какие у вас хронические заболевания есть, те лекарства и берите. Например, если астма, то ингалятор.
Если склонны к запорам, то слабительные.
Если склонны к поносам, то наоборот - от поноса.
Есть изжога - так от изжоги.
И т.п.

А от гриппа, от кашля, от температуры - не надо брать. Если вдруг простудитесь, то купите в аптеке. Вы ведь не в глухом лесу будете отдыхать?

От отравлений возьмите обязательно, помимо вышеперечисленного☝️. Белый сорбент форте витамир эффективное средство , быстро помогает. И места много не занимает.

Самое главное, это что нибудь от поноса, так как другая еда и вода часто вызывают расстройство кишечника. И от температуры обязательно.

Смотря куда едите. От отравлений обязательно. От температуры, пластырь. Если что-то хроническое то и от этого. Мы ездили во Вьетнам, я натерла мазоли и 2 воспалились. Еле нашла аптеку с мазью с антибиотиком.

я всегда по факту покупаю, ничего не беру с собой

сто процентов берите противовирусное, анвимакс хорошее, поддерживаю

поняла вас, спасибо ))))

Вит С
белый активированный уголь
катушка пластыря и ножницы
упаковка пластырей для ног
оциллококцинум от простуды
смекта побольше для жкт
упаковка влажных салфеток

Я без Акридерм ГК никуда не еду)))чуть что аллергия по коже и только он помогает.

Я лично плохо переношу джет лаг и всегда беру с собой капли Валемидин. Они помогают снять нервяк и усталость и самое главное - поспать. А потом весь отпуск на движе!

Я бы порекомендовала иммуностимуляторы подключить, потому что с ними действительно проще. Если болеешь, выздоровление быстрее приходит. И в холодное время года для профилактики полезно. Мне вот нравится эваларовский витамин С+D+цинк+селен в шипучих таблетках-четыре в одном. Удобно и максимально эффективно.