Как сказать тренеру ,что у меня эти дни?

напишите в заметках, скопируйте, откройте переписку, вставьте скопированное и, не думая, отправьте. дело сделано

Если вы занимаетесь профессионально, то месячные не причина пропускать.
А если для себя, то ходите когда вам удобно, зачем что-то объяснять?
Все занятия оплачиваются обычно абонементом, есть запись

Прямо в лоб говорите как есть, у тренера что нет девушки, жены? Совсем неандерталец что ли?

В условиях задачи автора ее тренер девушка) у автора просто проблемы с коммуникацией)

А как в прошлые разы сообщали?
Как объясняли?

Словами через рот сказать. Что тут неловкого?

Ну забыла написать, и что? Почему сразу "проблемы с коммуникацией"?

Ну, можно сказать "у меня понос")))
Тоже никаких вопросов не будет задавать

Аххахаха, звучит как очень хорошая идея)

Ну так и можно сказать, в чем проблема то. Да и обычно идёт 2-3 дня, а потом так по мелочи, и не болит обычно ничего, вполне можно заниматься. У меня самый прилив сил в зале как раз с 3 дня цикла

У вас совершенно нормальная продолжительность менструации. Вы занимаетесь наедине с тренером, не в группе? Тогда как придете на занятие, вживую скажите ей в сторонке, что во время "этих дней" вам некомфортно заниматься, поэтому каждый месяц придется отменять тренировки. И договоритесь, что в таких случаях будете писать - "на этой неделе заниматься не могу". И она все поймет, придете на следующей неделе. Хотя для многих месячные - не помеха плаванию, пользуются тампонами при хорошем самочувствии, и все в порядке, это не запрещено. Зависит от индивидуального состояния и обильности выделений, наличия или отсутствия боли и разбитости, слабости.

Спасибо большое )

при месячных часто болит живот, как с такой болью можно заниматься? я даже с кровати встать не могу, а вы про тренировки

У моего нету,хотя ему уже 30