Перекусы для похудения/ поддержания веса
Девушки, которые следят за фигурой, где перекусываете в течении дня, чтобы было не очень калорийно? Понятно, что не в Фаст фудах- пекарнях, есть диетические блюда или можно брать контейнер, но понятно, ситуации разные...И если времени в обрез и надо что-то зажевать, куда заходите или что в продуктовом покупаете?:)
Автор
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Ничем, перекусы это верный способ набрать вес, а не потерять или удержать. При хорошем, сбалансированном питании нет чувства голода или желания перекусить
Яблоками. Если идти в общепит заказывайте овощную тарелку или греческий салат.
Ирина
В продуктовом покупаю орехи, если есть кешью, арахис. Фрукты иногда беру - яблоки, персики, черешня и др. по сезону.
Котлетка
Яблоки либо йогурт
Гость
Я пеку галетки, лепешки и печенье дома в редмонтовском мультипекаре и с собой ношу. Использую диетические ингредиенты, заменитель сахар, или сухофрукты, без масла, молоко диетическое, муку не пшеничную.
Гость
Перекусываю чашкой кофе. Без ничего.
Ирина
я для подобных ситуаций купила мультипекарь Редмонд, готовлю дома полезные перекусы и с собой беру, очень удобно полезно и вкусно
Форум: Рецепты
Всего: 28 388 тем
Новые темы за неделю: 64 темы
- Рецепт Смузи4 ответа
- Еда мужу часть 225 ответов
- Красная смородина4 ответа
- Кто-то пробовал компот из крыжовника?15 ответов
- Те же яйца только в профиль12 ответов
- Что вы сегодня готовили, ели?28 ответов
- Еда типично летнего сезона7 ответов
- Можно ли есть белые грибы сырыми?8 ответов
- Сколько варится спаржа замороженная?8 ответов
- Перекус на даче12 ответов
Популярные темы за неделю: 24 темы
- Кто сдавал или снимал жилье?87 570 ответов
- Что вы сегодня готовили, ели?28 ответов
- Еда мужу часть 225 ответов
- Кто-то пробовал компот из крыжовника?15 ответов
- Те же яйца только в профиль12 ответов
- Сколько варится спаржа замороженная?8 ответов
- Можно ли есть белые грибы сырыми?8 ответов
- Еда типично летнего сезона7 ответов
- Рецепт Смузи4 ответа
- Красная смородина4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема