Перекусы для похудения/ поддержания веса
Девушки, которые следят за фигурой, где перекусываете в течении дня, чтобы было не очень калорийно? Понятно, что не в Фаст фудах- пекарнях, есть диетические блюда или можно брать контейнер, но понятно, ситуации разные...И если времени в обрез и надо что-то зажевать, куда заходите или что в продуктовом покупаете?:)
Автор
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Ничем, перекусы это верный способ набрать вес, а не потерять или удержать. При хорошем, сбалансированном питании нет чувства голода или желания перекусить
Яблоками. Если идти в общепит заказывайте овощную тарелку или греческий салат.
Ирина
В продуктовом покупаю орехи, если есть кешью, арахис. Фрукты иногда беру - яблоки, персики, черешня и др. по сезону.
Котлетка
Яблоки либо йогурт
Гость
Я пеку галетки, лепешки и печенье дома в редмонтовском мультипекаре и с собой ношу. Использую диетические ингредиенты, заменитель сахар, или сухофрукты, без масла, молоко диетическое, муку не пшеничную.
Гость
Перекусываю чашкой кофе. Без ничего.
Ирина
я для подобных ситуаций купила мультипекарь Редмонд, готовлю дома полезные перекусы и с собой беру, очень удобно полезно и вкусно
Форум: Рецепты
Всего: 29 624 темы
Новые темы за 3 дня: 39 тем
- Шарлотка на ряженке с яблоками - рецепт?6 ответов
- Чем отличается булгур от риса?4 ответа
- Рецепт пышного манника на молоке5 ответов
- Как правильно закручивать голубцы в капустные листья?3 ответа
- Как приготовить рябиновую настойку?6 ответов
- Чем брускетта отличается от бутерброда?4 ответа
- Скоблянка что это за блюдо?5 ответов
- С чем едят драники?12 ответов
- Чем полить манник сверху для сочности?6 ответов
- Что делать если пересолил подливу?4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 6 тем
- С чем едят драники?12 ответов
- Что вы готовите, когда нет ни сил, ни времени?10 ответов
- Шарлотка на ряженке с яблоками - рецепт?6 ответов
- Как приготовить рябиновую настойку?6 ответов
- Чем полить манник сверху для сочности?6 ответов
- Скоблянка что это за блюдо?5 ответов
- Рецепт пышного манника на молоке5 ответов
- Чем брускетта отличается от бутерброда?4 ответа
- Чем отличается булгур от риса?4 ответа
- Что делать если пересолил подливу?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема