Гость
Статьи
Пп шаурма с курицей

Пп шаурма с курицей

Иногда так хочется шаурмы. Но в покупной аж 800ккал. Моно сделать домашнюю не менее вкусную, с меньшей калорийностью на выходе. Ловите рецепт.
130г филе курицы, 80г лаваша, лист пекинской капусты,
20г йогурта натурального 2,5%, пол помидора, пол огурца, 40гр моркови по корейски, 20г кетчупа.
Филе запекаем или нарезаем мелкими кусочками и обжариваем на сухой сковороде. В качестве соуса смешиваем йогурт с кетчупом (можно добавить горчички, посолить по вкусу). Процесс сбора думаю известен)
КБЖУ 461/40/7/59
А как вы делаете?
16 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1
Как то раз траванулась шаурмой больше никакую не ем
#2
Гость
Как то раз траванулась шаурмой больше никакую не ем
Так это то домашняя, вы же видите сами,что туда кладете
гендерное преступление🍎
#3
Хороший рецепт, так же делаю, но обжариваю кусочки мясо со специями, типа хмели-сунели или для курицы восточные смеси и добавляю немного чеснока и можно тимьяна, можно при обжарке чеснок к мясу, можно в соус свежий. Под конец шаверму в лаваше в гриль под пресс кладу. Хрустящая корочка это главное.
Гость
#4
Ну вас, шаурмы захотелось и совсем не диетической)
#5
ни разу в жизни не ел шаурму.
Гостья из будущего
#6
Кетчуп не ПП. А йогурт зачем? Это будет не шаурма, а салат.
Автор
#7
Мне лень самой готовить ,покупаю в одном месте где мясо жарят на углях ,боже это так вкусно . Причем куриные ножки ,а не грудки ,они жирнее .
Там постоянно очередь человек 20 стоит каждый день ,хорошо что я живу рядом )
#8
Гостья из будущего
Кетчуп не ПП. А йогурт зачем? Это будет не шаурма, а салат.
вместо майонеза
#9
Моногамус
ни разу в жизни не ел шаурму.
повод восполнить пробел)
#10
Батошка
повод восполнить пробел)
я не могу, карантин, да и границы закрыты.
#11
Моногамус
я не могу, карантин, да и границы закрыты.
Рецептик я написала) продукты вроде доступные. Попробуйте приготовить
#12
гендерное преступление🍎
Хороший рецепт, так же делаю, но обжариваю кусочки мясо со специями, типа хмели-сунели или для курицы восточные смеси и добавляю немного чеснока и можно тимьяна, можно при обжарке чеснок к мясу, можно в соус свежий. Под конец шаверму в лаваше в гриль под пресс кладу. Хрустящая корочка это главное.
У меня пока гриля нет(((
гендерное преступление🍎
#13
Батошка
У меня пока гриля нет(((
На сковородке можно также раскаленной обжарить. Но я соус на основе сметаны всё же делаю)
Гость
#14
Гостья из будущего
Кетчуп не ПП. А йогурт зачем? Это будет не шаурма, а салат.
Не будет салат. Густой Йогурт веками в этих блюдах использовался. С чесноком. Я люблю с острым соусом. Можно тоум сделать.
У автора вариант больше на суфлаки в пите похож. Правда мясо желательно замариновать. На гриле готовить. И с тцатцики, он тоже на основе йогурта. Кетчуп убрать.
#15
Гость
Не будет салат. Густой Йогурт веками в этих блюдах использовался. С чесноком. Я люблю с острым соусом. Можно тоум сделать.
У автора вариант больше на суфлаки в пите похож. Правда мясо желательно замариновать. На гриле готовить. И с тцатцики, он тоже на основе йогурта. Кетчуп убрать.
Вот наобсуждались, пойду ка я шаурмы налеплю с тцатцики попробую, не делала так еще. Спасибо)
Гость
#16
Батошка
Вот наобсуждались, пойду ка я шаурмы налеплю с тцатцики попробую, не делала так еще. Спасибо)
Цацики.
Форум: Рецепты
Всего: 5 955 тем
Новые темы за месяц: 38 тем
Популярные темы за месяц: 14 тем