Как вы спасаетесь от жары?

Обычно вентилятором спасаюсь. В этом году его даже не включала, ещё не было такой жары.

Если вентилятор и кондей не помогают, то снять с себя как можно больше одежды.

Мы уходим в горы. Тут свежо и прохладно. Чистейшая вода. Ещё и птички поют. Сон глубокий и здоровый. Рекомендую.

а че дома то торчишь в душегубке. Чеши на городской пляж хотя бы
полегче все же будет

У нас июль холодный, так что не от чего спасаться )). Но обычно в жару ношу все легкое и натуральное. Ночью открываю все окна и хорошо проветриваю квартиру, а утром сразу закрываю их и зашториваю окна.

На маркетплейсах есть вертикальные вентиляторы с охлаждением. В специальную ёмкость заливается вода и туда же аккумуляторы холода. Цена вопроса от 8 рублей ( если не ошибаюсь). Охлаждает не как кондиционер конечно, но становится прохладнее.

Бассейн, Озеро, Река, Море, Океан. Водичка. У воды температура минимум на 10-12 градусов ниже. Пара часов и Организм охладится.