Какой чай пить перед сном?

Травяной сбор пейте, он, в отличие от чая, не тонизирует, а успокаивает.

Просто НЕ черный. Травяной

Никакой. Кефир навсегда.)

Лучше никакой, иначе привет, отеки((

Я чай с мятой пью. Или разные травки(сбор) успокаивающие. В аптеке продаются. Мелисса еще нравится.

Хорошо ромашковый или мятный. Чисто травяной, без кофеина. А в зелёном чае кофеина больше, чем в чёрном.

Я вечером белый чай пью, или травяной сбор. Есть еще черный иранский, практически без теина, тоже не мешает засыпать.

Слабительное пейте)

Я на ночь иногда пью чай без последствий, обычный черный некрепкий. На сон никак не влияет. Хотя чаще на ночь пью кефир или йогурт.

Автор, на ночь молоко с медом оч хорошо успокаивает

Мятный чай. Мне нравится германской марки "Милфорд". Можно просто мяту или мелиссу в фильтрпакетах в аптеке покупать.

Черный дешевый Гринфилд Magic Yunnan

Очень вкусный, если заваривать правильно: 4 минуты по часам, после чего слить с заварки через мелкое сито в другую емкость. Без сахара. Завариваю 2 чайных ложки в стакане 300 мл. Перелитая заварка вкусная почти сутки, разбавляю кипятком потом.

Ну и 50 г. хорошего коньяку конечно. Че на ночь одной водой накачиваться ? ))

Коньяк заказываю с доставкой с сайта vip-kvint, имеет смысл брать Сюрпризный, он уже достаточно хороший, но еще не слишком дорогой. Дойна хуже, две бутылки допил - не совсем то )) Кальвадос их вообще помои. У кого есть деньги - берите 15-летний Тирасполь. Но он уже стоит не 600 а 1500 руб. Это элитная вещь, а сайт вип-квинт хорош тем что продает неподдельные коньяки Тираспольского завода.

"Для хорошего сна на ночь надо пить теплое молоко..."

"ромашковый или укропный, как для младенцев. и небольшую чашку, меньше 200 гр.чай на ночь неплохо, а мед вообще природное снотворное."

Пейте теплое молоко с медом, любой чай, даже зеленый, тонизирует

Шиповник + спорыш , я пью с сахаром, или с сиропом шиповника, оочень вкусно и мигом засыпаешь!!!!!!!!!

со зверобоем пейте, успокоительные травяные, а зеленый тонизирует, вот и не можете уснуть.

Всем спасибо, завариваю чабрец, шалфей и мелиссу, плюс щепотку зеленого чая. Без него вкус мне кажется менее насыщенный.

Советую успокоительный травяной чай.
Покупаю у травяные-чаи.рф
Название Успокоительный, ещё очень хороший - Антистресс

Любой, который предназначен для успокоения. Если не вкусно будет, то сахарку добавите или чего-нибудь сладенького на Ваш вкус :) Я с конфетками люблю.