Чтобы войти более менее в курс можно Колесникова почитать "Самоучитель" Там вполне понятно написано,для начинающих самое то
Внимание
В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.