Метеоризм

Меня мучает одна проблема - метеоризм. Особенно она мешает ночью, т.к. я засыпаю со своим парнем. И по ночам меня мучают, извиняюсь, газы. Приходится в течение ночи много раз выходить в туалет. Уже боюсь, что парень обо всем догадывается, и мне от этого очень позорно. Я уже была у врачей, мне поставили диагноз гастрит. Ничего толком мне не выписали, да и врачи мне не понравились. Я стараюсь питаться нормально. Хочу вылечиться сама. Только с чего начать? Может, пропить таблетки какие-нибудь? Я итак уже каждый день пью эспумизан - уже перестает помогать.