У меня такой же порок. Но выявили уже к 30,поэтому занималась всем, чем можно. Лучше поберечься от таких нагрузок, где есть силовые приемы , удары, броски, поднятие тяжестей.Показано плавание, и похожие виды спорта. Само по себе это не опасно, просто такие створки часто пересиают плотно закрываться и начинается обратный заброс крови-регургитация и требуется операция. А может это не наступить никогда. Поэтому спорт показан обязательно, но без фанатизма. Здоровья вам!