Опытных людей в чём? Ты же не написала какая причина отёков. Если отёк утром - то нужно на пищу в ужин посмотреть. Если отёки постоянны - то уже и не в еде может быть дело (отток лимфы, отток венозной крови) - здесь и сон играет роль, и носишь ли ты очки, и аллергическая реакция например на косметику... Последи сама за регулярностью, взаимосвязью с режимом питания. Есть ли боли. Сделай видеофиксацию своего отёка и в его отсутствие, чтобы было видно наглядно. Может у тебя есть хроническое заболевание по лор профилю. Косметолог тут вообще тогда помочь не сможет.
Подскажите какие продукты могут повлиять на отёки? Может из рациона стоит что-то убрать. И влияет ли сон на отёки? Скажу честно сплю плохо, ложусь поздно из-за учёбы, а встаю рано по этой же причине. Обычно в будние дни отёки и более заметны, но я точно утвержать по поводу влияний факторов на отёки знать не могу, поэтому хочется услышать мнение более опытных людей/если повезёт косметологов.