Месячные. Тошнит и трясет

Всем привет, проснулась в пол 6 от того что хочу в туалет по большому это просто ужасно, оказалось месячные пошли,так живот болит это ужас.Меня и тошнит и трясет,я ходить не могу нормально,а тут ещё и в школу.И дело в том что и родители не разрешат остаться,ну может их и как-то уговорить,а вот в школе по такой причине пропускать нельзя,типо выпил таблетку и приходи в школу.А таблетка мне за час не помогает,что тут за час говорить мне просто одна таблетка может не помочь.Вот сейчас сижу 7:32, уроки начинаются в 8:00 живот не прошёл мучаюсь сижу, дышать трудно от боли,встаю голова кружится ужас