Не мучийте ребят, даже если вы сильно захотите они не лягут рано пока сами не захотят, и вообще 11и 13 лет уже не дети это уже будет их проблема что они не выспались
Гость
[3663882601]
#6
Наша дочка всю жизнь ложилась в 21 и вставала в 6. Без исключений на праздники, или каникулы. В студенческие годы ей тяжко приходилось, когда подружки колбасились в клубах ночь напролет она искала уголок, чтоб прилечь хоть вздремнуть. Внучка ложилась в 20 и просыпается в 6 до 10 лет. сейчас ложится в 20.30. Когда режим дня соблюдается неукоснительно с раннего детства, то укладывать не приходится. Сами ложатся.😊
Во сколько ложатся ваши или вы укладываете детей спать?